【最新消息】
●2/4(三)--- 減17公斤的秘密

零售過生活，買房靠獎金，輔導創業

(線上分享)

●2/7(六)---美樂幸福日:活出不一樣的2015

●2/8(日)---馬克休斯紀念日-象山健走淨山公益活動

●2/15 (日)台北成功訓練會議:台北王朝大酒店

●2/26(四)---過年教你這樣吃不發胖營養講座

257487  

今天的序幕從一早的馬甲班開始，把運動放在晨間的感覺其實真的不錯。

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

11235298_500973580054209_2424176634438017037_o

連假最後一天，轟隆隆的雷聲伴隨著大雨。
(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

11393263_1449056025411284_6437504898142197989_n

原本預計今日拚5k和10k障礙賽的周日，被大姨媽來訪而只好作罷。

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

DSC01591

 

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

冷凍庫裡放幾片醃好的肉排，對於主婦來說是便利快速的。

尤其是一下班回到家馬上接著要準備開飯了，其實只要按下電鍋煮飯、炒個青菜、再煎兩片好吃的肉排就妥當了！

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

DSC01744

早餐時間用到10AM。對於出門度假又帶小人的家庭來說其實有點趕，這幾天都是最後10分鐘才下來餐廳用餐XDD

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

11188207_955467357807342_1203527502621545657_n  

好漂亮的水壺，謝謝灰媽媽賜照。

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

最近的翔寶總愛要我跟魔力向他說『對不起』。

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

DSC01589

結束了墾丁行，離開凱薩飯店之後就直奔台南Cozzi 和逸親子飯店。

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

11193219_10205675554321027_8780060096195313842_n  

回到岡山了。未來一周是王大弟大喜的日子，貼心的他把流程都安排妥當了。

(繼續閱讀...)

Alva 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«123 45...140