All About Alva 艾娃享生活

線上減重挑戰賽已經辦到第十屆了～

這個活動造福了好多減重中的捧油，即使身在遠距也可以和我們輔導員零距離地密切配合。

這一屆我們有49位正在減重想加速瘦身的朋友參加了比賽。

開賽當天，績優組們開會時討論到比賽中創新改版的瘦身秘技。

原本只是我一個小小的想法，提出來討論之後獲得大家的意見補充，頓時讓整個構思變得更豐富有趣又具有執行力！

我們真是最棒的Team  ^O^

看到莫莫挺著7個多月的身孕依然興奮的現場動作指導，灰媽媽夫妻熱情的配合拍攝宣傳照。

整個都讓我們熱血起來了！ 

我們工作有時會很忙很累，但每分每秒真是太好玩了！ 

就這樣腦力激盪之下，完美的海報出現了。

這是我們給參賽學員第一週的必瘦秘技！

依我們多年的經驗，減重最怕偷偷摸摸、最怕孤軍奮鬥...

99.9%的減重會失敗都是因為沒有人認同，也沒有人支持。更慘的還會有人潑冷水....

再加上日子久了心裡的魔鬼越來越大，多半的人就會放棄減重了。

而等到某年某月，心裡的小宇宙再次燃燒時，又想卯起來減。

而因此墮入了減重、復胖、減重、復胖的惡性循環中....

Alva 當年一開始減重時就昭告天下，老娘要減重，三個月之後達陣就重出江湖了！

好友們紛紛支持加油，甚至陸續一同加入戰局。

但當然總有人冷眼旁觀，放冷箭的也不是沒有。

但我就是抱著『減重不可恥，瘦不下來比較糟！』而我一定會成功～ 哈哈哈！

就這樣與莫莫教練配合下三個月順利了減去9kg，也達到不易復胖的體質，更重要的是過程當中吸引了好多好友和同事們一起相約減重。

也因此，這樣舒服歡樂的減重過程是我希望帶給我的客戶朋友們的。

今天是開賽後的第一天，一早陸續接到參賽學員們的功課回報。

可以自行選擇低調高調～ 用自己最舒服的方式進行^^

這位太太是回鍋減重的。

謝謝你當初認真地減去了4.3KG，也謝謝你這次重新找回動力把剩下的5KG減掉。

每個過程的你對我來說都很可愛，謝謝緣份讓我們變成好朋友。

Gill 是在我懷孕臥床時期找我減重的網友，當時她已經減掉了9KG。

這次她的目標放在體脂肪，誓言不到標準絕不輕易放棄！

過去9天她已經減掉了1.1KG 和 1.8%的體脂肪，全身的尺寸更是小了21公分！

而她身邊的朋友們也好可愛～ 照片一post在FB上馬上獲得大批加油團讚聲連連。

Landy 是我以前的同事，她有超級甜美的雙梨窩。

已經減去10KG的她體態比當時輕盈多了，笑容也更美了～ 同時也愛上自行車，她整套粉紅的咖踏掐真是超級夢幻。

終極目標是塞進小小件的車衣當中，而且也是要粉紅色的！

台中某醫院的護理長佩蓉是透過已經減了20KG的世燕所認識的朋友。

一個傳一個的介紹方式讓我好感動。

佩蓉也已經減掉18KG了唷！ 她說現在的肝指數都回歸正常，而且常被同事們稱讚精神氣色都變得更好了呢 ^^

她真的好棒！

沛潔是透過雕塑極品潔西所認識的朋友。

這次參賽也是由潔西所輔導。過去兩個月她已經減掉5.85KG，全身尺寸小了50CM！

可愛版的宣示書讓人看了就好開心～ 怎摸那摸可愛吶～～～ (捏臉)

Jessie是透過減去31KG的曉孜所認識的朋友。

她說實在受不了一個原本很大隻的朋友變得超辣.... 辣的她也要雪恥，誓言恢復產前麻豆身材！

只是交作業的當時把已經睡著的老公挖起來拍照...... 好男人整個睡眼惺忪啊 XDD

半個月不到的時間她已經減掉了1.65公斤唷！而且產後一年多的肚子小了一大圈～ 

我好喜歡她修長的美腿，一定可以幫她達到目標^O^ 想到就好開心

曉琪拍照都超搞笑～母女一同入鏡都很有戲。

這是透過減了20KG的秋華所認識的朋友，相同的她現在也減了20KG唷！

相信透過秋華的輔導，沒多久之後曉琪就是徹頭徹尾的辣媽了～

好開心有你們的加入。這一週的功課就是每天都要找到一個加油團並且拍照唷。

好好玩的比賽，超級期待每天的功課回報。

一個月後就是全新的自己，我們一起努力^O^

PS. 如果你也想給自己一個改造變身的禮物，請認真填寫健康詢問表。Alva 會安排時間與你諮詢^^