昨天量身,心情很難形容,因為正值MC第二天,肚子漲的難過,而且這兩天也有吃蛋糕和喝點熱巧克力讓自己舒服一點.(當然~ 這都有先報備過莫莫) 所以自己大概有心理準備,體重不會像上個禮拜降的這樣漂亮.

量身前告知莫莫我有這樣的疑慮,她反而安慰我些許的水腫都是正常的,不單只是從體重上去判別是否有瘦,而更應該綜合其他數值做評量.待會量完後就見分曉囉.


噹噹噹噹~江江江江~~~ 哇哈哈~ 結果如下.

Date 體重 體脂 上腹圍 下腹圍 腰圍 臀圍 手臂 大腿 小腿
11/27 56.9 29.4% 66.5 80.5 72.5 96 25.2 54.5 37 3 / 1210 / 30歲
12/4 55 28.4% 63.5 79 71.5 95 25 54.2 36 2 / 1183 /28歲
12/11 55.1 27.4% 62 80 69 94.5 24.5 54 35.6 2 / 1197 /26歲

雖然體重持平甚至多了那礙眼的100g......
但是體脂肪又降了1%ㄚ~~~其他各尺寸也都有減少,除了目前腫脹的小腹以外.這代表我真的有瘦喔!

耶~MC結束後繼續向下俯衝~

PS. "註"中三項數值順序依左而右分別代表:內臟脂肪率(ㄟ...好像是吧) / 基礎代謝率 / 身體年齡.基礎代謝率在減肥初期由於熱量攝取的突然減少,會短暫呈現下降的狀態,此反應為正常.

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