| 日期 | 體重 | 體脂 | 上腹圍 | 下腹圍 | 腰圍 | 臀圍 | 手臂(右) | 大腿(右) | 小腿(右) | |
| 11/27 | 56.9 | 29.4% | 66.5 | 80.5 | 72.5 | 96 | 25.2 | 54.5 | 37 | 3 / 1210 / 30歲 |
12/4 | 55 | 28.4% | 63.5 | 79 | 71.5 | 95 | 25 | 54.2 | 36 | 2 / 1183 / 28歲 |
| 12/11 | 55.1 | 27.4% | 62 | 80 | 69 | 94.5 | 24.5 | 54 | 35.6 | 2 / 1197 / 26歲 |
| 12/18 | 54.1 | 27.6% | 61 | 76 | 67.5 | 93 | 24 | 52.5 | 36 | 2 / 1173 / 26歲 |
哇哈哈～來五個炮
腰部線條最明顯，穿褲子時大腿也沒那麼卡了!而且肚子不會再從低腰牛仔褲裡＂滿＂出來．
可是為什麼小腿的尺寸少的不夠多呢？教練說我太心急了，這才只是三個禮拜認真使用產品的結果，中間還包含了一個禮拜停滯的生理期，還有小小的偷吃．．，
也沒運動．．．光出張嘴要瘦瘦瘦．．．． (好吧～我錯了．)
還是我應該要運動一下，再來擦個瘦小腿霜呢？
有沒有人推薦啥品牌ㄚ？對擦的抹的向來很懶，想到運動就更懶
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我不是專業教練，如果你有這方面的需求．減重、增重、或是保養，請不要來問我． 
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