All About Alva 艾娃享生活

很明顯的，我偷懶了一段時間。
年節這段期間，家裡少不了的是大魚大肉。教練定時簡訊提醒，的確有不小的警戒功能。

其實減重這段期間，當然數字與外觀是一開始的主要目標。但慢慢因為產品的效果，
與教練的熱心關懷下，進而主動或被動地多了一些衛教觀念。我想這才是一輩子最受用的。

上週教練詢問是否要進維持期了，但由於目前仍對自己的體脂不甚滿意....
(好吧，因為我不乖一陣子了！該死又熱量高的營養口糧請徹底消失吧！)
所以還想再撐一兩個禮拜....怪，我真是減上癮了～


我想每個女人看著自己原本不滿意的尺寸漸漸縮小，都會有種欲罷不能的感覺吧！

有人問我：『晚上只能吃奶昔，很辛苦ㄝ』。
一開始的確是。但是改變飲食習慣，別在錯的時間吃不易消化的東西。
慢慢身體伴隨而來的改變，真的會讓人上癮。
而且，維持期後就可以恢復正常飲食囉～



花一些時間，能改變自己的身材。總比對著美食想吃又不敢吃，吃了又
唉唉叫嫌自己胖，然後陷入無限迴圈的同時，衣服的Size也越買越大。
對我來說，後者比較可怕。