All About Alva 艾娃享生活

 週五一早，我們一群同事來到行天宮附近的巷弄內。

這裡是一間好特別的營養俱樂部，是結合店長的興趣與專長所開設的。

一進門是補充均衡營養的吧台，再進去裡面可是有一間舞蹈教室呢！

A lin 是棒棒堂裡鮪魚的舞蹈老師！這天教完我們之後晚上又趕去中原大學比賽，一百名比完打進前四強耶！

久仰A Lin 老師，不過我們這群媽媽到底是哪裡來的膽，居然來報名 HIP HOP的課？！？！？

暖身完之後其實我已經想退出了.... XDDD 

實在很想尖叫，怎麼連暖身都那麼累？！

第一階段A Lin 老師教聽音樂律動，我手陣的嚴重....=.=" 這已經是清楚的一張了。

原本很酷的律動，被我們跳成『阿嬤抖』.......

兩個小時的課程，老師貼心的讓我們中場休息好幾次。

跳舞其實真的很好玩，我不愛運動，因為一專注在重複的動作上我就會睡著....@@"

所以跳舞對我來說是不錯的開始，而且跟同事們一群人一起跳，真是光用笑的就快笑出馬甲線了。

這是跳完舞之後的收操。

有沒有搞錯？！ 收操都要收成這樣猙獰，潔西說大家的表情真像是陣痛要生了.... XDD

還抓大腿勒！

第一天上課就不斷地在鍛鍊核心肌群，讓我這個肌無力該該叫不停。

四個八拍之後通通倒地.....

我們應該是跳性感HIP HOP的熟女們，怎麼現在是死魚..... 

這目前跟我的夢想版有點差距。

收操到最後還要在練一下核心肌群。

我的媽，老娘懷孕都臥床，全身上下最無力的就是肚子了。

運動結束後補充營養，瘦的快加速燃燒，更重要的是酸痛別來～

老師說他們跳舞之後，尤其是拼盡全力的比賽之後，只喝水和喝營養奶昔的差別就是會不會鐵手鐵腿！

這是身體代謝乳酸的能力。

呼～ 雖然是搞笑肌無力的第一堂課，但收穫頗豐，而且超好玩。

下課後收拾包包放學去之前突然看到牆上的這塊掛版。

送給自己與朋友們。

2013一定是我大改變的年度。

謝謝朋友日前送我的一句話 ：『當你的心療癒過去的情感傷痛，你會收到新的祝福與愛』。

好期待接下來所有的禮物 ^^