All About Alva 艾娃享生活

週三晚間和老爺閒聊，原來我們兩人都不約而同的肩頸不適、腰酸背痛。

尤其是肩膀脖子僵硬的感覺會讓人整天都不舒服。說不出哪裡酸痛，但就會後腦發脹、精神不濟，而且越睡越累，好像怎麼都休息不夠。

老爺臨時提議，不如就到木新路上有次吃飯經過的一家泰式按摩去讓人捏捏。舒緩一下快變成殭屍的身軀。

馬上去電預約9PM的時間，吃飽飯後休息一會就準備出發。

還沒進店門就感覺到一股濃濃的泰國味，店內裝潢色彩鮮豔充滿南洋風。

一進來就想在躺椅上發呆。

前來招呼的服務員在上茶並確認我們今晚的療程後便請我們稍作休息。

這裡簡單明瞭的只有兩種療程，都是兩個小時的。

泰式古法推拿　NTD1,200。

泰式精油舒壓  NTD1,700。

我與老爺今天就各選了不同的療程體驗，我怕油所以選推拿(指壓)，老爺想舒壓，所以當然選精油(油壓)。

指壓的要先泡腳。油壓的要先沖澡。

(OMG～我居然還押韻。真是才女來的。)

所以我先泡腳了，旁邊有一罐海鹽及沐浴乳。

海鹽已溶於熱水中，而沐浴乳則是可以清潔之外，更可以當足部按摩的介質。

(腳部按摩只是暖身，如果這樣就怕痛了，那等下就哉細ㄚ！)

在這裡的師傅全都是泰國人，且為女性。而且老闆安排的宿舍就在隔壁。

由於營業時間長，但店內空間並不算大，平常沒有療程的空檔時，師傅就都在隔壁的宿舍中休息。

二樓是淋浴間及一間油壓室、一間塌塌米的指壓室。但我一上樓後就迫不及待換衣服躺平。

然後就通通沒照相。

塌塌米的指壓室只能同時服務兩位客戶，原本老爺應該在隔壁的油壓室，但因為是夫妻檔，老闆特意將我們安排於同一室。

推拿真是讓我又愛又怕，尤其是泰式的。

兩個小時的療程啊～光一隻腿都可以按摩20分鐘。

正面按完反面按，下面按完上面按，左邊按完右邊按。

除了三點以外，大概其他地方的肉都被扭過一圈了，拉過來甩過去。所有的關節都被折過ㄠ過。

完全就是一種師傅在幫我整組打掉重練的感覺。

當然期間不時會聽到我忍不住地啊出來。療程中有特別酸痛不適的位置都可以隨時與師傅溝通，力道輕重當然也可以做調整。

指壓時的背部仍是用精油推拿再加上藥草包按敷，最後再熱敷擦淨身上油脂。

而油壓的顧名思義則全程都用精油做推拿，看似輕鬆不費力，但老爺事後表示這師傅太厲害，沒出什麼力的樣子卻能精準的抓到穴道位置，且在氣血揪結的地方來回的推捏。

(這位師傅是5號。最好先去電預約。)

這裡的裝潢走的不是華麗與氣派，相反地甚至有些小家庭經營的溫馨感。價格也算是頗實惠。

泰式按摩又稱做被動式瑜伽，說穿了就是很適合懶鬼。

而手法包括按、摸、拉、拽、揉、捏等，而按摩師除了手指外，還會因應不同的按摩重點使用手肘、手臂、腳、膝蓋等部位替客戶按摩。藉由一定的速度將力道施展到肌肉的深處，據說對於身體的鬆弛、放鬆有很大的效果。

而且泰式按摩強調關節、淋巴、尤其是背部與腰部的舒展。標準招就是那最後的『頂天立地』了。

再大隻的客戶都能被師傅用膝蓋頂起來，腰背再糾結也都散開來了。

所以療程期間最重要的就是徹底.....徹底的放鬆，把身體完全交給師傅，以免因緊張抗力而導致師傅力道拿捏上的偏差。

兩個小時之後已經11點多，回到家的兩人全身無力的像兩大攤爛肉。

喝杯夜寧新更能幫助擴張血管，代謝乳酸。在此時更有加分的效果。這個晚上真的是睡到完全的無感。

第二天起床後，那種經絡鬱悶的感覺沒有了，但是如果有酸痛的地方，那感覺會變得明顯。

加倍補充水份代謝掉體內廢物後，精神與體力就會恢復正常了。

這大概就是打掉重練後出關的感覺。

上班族免不了要久坐或久站，甚至長時間窩在電腦前。

每天除了充足的水份、營養補充品的攝取外，運動絕對是很好且必要的健身方式。

三不五時再藉由按摩來 探索從未運動到的肌肉 疏通全身氣血也是挺不賴的。

PALACE泰式按摩

http://www.calldoor.com.tw/mystore/sahalahot

台北市文山區木新路三段188號1F

預約電話：02-2234-5528