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公司健講-腸道3

 

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引用丸子的一篇文


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很實用的資訊,我會將這個表列印出來,貼在廚房的櫃子上。

屬於酸性的食物都很美味,舉凡零食、甜點、飲料、麵包、炸雞、糕餅.... etc。隨時提醒自己,均衡一下。常保健康。

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文章取自:仁愛醫院之仁愛資訊 雙月刊

這裡有很多滿不錯的衛教觀念,是平時看診時醫生不見得有時間與病患做溝通的。凡事找出根源才能徹底根治。連減重也是要從生活基本面著手。

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不吃早餐小心越來越笨  生活中心綜合報導 東森

一大早趕著上班、上課,許多民眾都會忽略到早餐。一項上班族腦力調查發現,台灣上班族腦力自評是全亞洲倒數第2名,其中一項因素就是不吃早餐以及早餐不均衡,結果造成工作效率與記憶力變差。醫師提醒,不想越變越笨,平常最好要吃早餐,也要適量的攝取蛋白質。

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市售火鍋料熱量高 狂吃猛飲 當心「瘦」不了

更新日期:2008/01/18 04:09

記者王昶閔/台北報導

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同學ㄚ! 就跟你說調養身體=/=不停的吃藥! 看看下面的新聞多令人心痛!

生病一定要看醫生,這是不容置疑的!

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剛剛在Yahoo新聞上看到心驚肉跳有關生機飲食的標題,想到過去自己也曾玩過半年多的精力湯~趕緊節錄下來給大家參考。

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網路上看到淺顯易懂的圖示法,因為本人有閱讀障礙,太多字會讓我頭暈,還是有圖比較好.跟大家分享.

 

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