All About Alva 艾娃享生活

• 踏步機：PC home上買的,記憶中2000大洋內搞定．我頗愛的一種瘦身方式，因為剛好可以搭配上本人看電視成癡的生活習慣，八點檔看的入神，兩腳也沒停的一上一下的踏著．通常每天至少會踏1000-1500下左右．機器上有小螢幕，會告知次數與消耗熱量．

　　大概的長相跟這台很類似--> http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=457020&frp=y1s29

結果：效果真是出奇的好ㄚ～不到2個月，腰線臀線都有明顯的改變，再配合晚餐少吃或吃清淡一點，大約瘦了3kg，但是肌肉變結實的關係，感覺上苗條了更多！甚至一度還在公司造成姐姊妹妹們合購踏步機的風潮呢！

什麼？～　後面第三排的花大嬸問：既然這麼有效，那後來怎麼停啦？

這又是一個慘痛的經驗，不出兩個月，我膝蓋的舊傷復發，醫生說：『20多歲的人有70歲的膝蓋，再晚點就醫，那就等著換人工關節吧！』　晴天霹靂，霹靂晴天．．．．．．接著，我又展開了一段沒完沒了長達將近一年的復健，還因為每天報到，跟護理師們感情好的勒..... 當然可想而知的，停了運動後又因為行動不是太方便，每天只能坐著吃躺著睡，逝去的公斤數馬上黏回身上．

心得：到現在我的膝蓋還是毛病很多，不能蹲太久，不能彎太久，天氣一變就酸酸痛痛的．這個故事告訴我們～

咦～～！愛注意喔，不是所有運動都適合自己的！

• 善美得塑身衣：同學推薦的直銷產品，有內衣＋塑腰＋塑褲＋褲襪＋至膝蓋的半統襪．強調穿鬆不穿緊，有別於一般的塑身衣．因為要每天穿著才能有加速血液循環＋瘦身＋保健＋雕塑身型的效果，所以一次至少得買兩套作日常更換用．兩套下來，再加上專用洗滌劑之類的，大概50張小朋友！　．．．．．
  
  結果：嗯．．．效果我想是見仁見智的．整套穿起來，光腹部就算不穿其他衣服，也已經裹了三層！如果外搭牛仔褲或裙子．食慾的確會小很多，因為太．．．太勒了，而且量身時，尺寸也會比未穿上時有些微差距．但要是衣服一脫掉，那食慾簡直就像是脫彊的野馬ㄚ～～～！但是對於我來說最大的好處，應該是舒緩我每月要人命的生理痛，由於加強下腹部的保暖，的確可以讓腰及肚子舒服的多，也比較有支撐力．
  

心得：東西買了，有努力用就不算浪費！這兩套我想我也穿夠本了，全身上下應該也有不少脂肪被＂加熱溶解＂或是＂移到它該存在的位置＂，如同當時跟我推銷的人所強調的吧？！

• 煲湯減肥法：當時寶媽煲湯正有名，電視上的養身節目也時常強調多喝湯對人體的好處，養身啦～保養讓你吃出好氣色啦～排水腫瘦身啦～～總之就是好處多多．所以以我工欲善其事，必先利其器的個性！在煲湯之前把所有傢絲伙準備好是一定要的！所以我買了．．．．．一個大鍋．．．大到可以丟一整隻雞＋一堆香菇＋一整條蘿蔔＋一堆有的沒的＋很多水．．．．它真的很大！因為電視上說可以煮一週份，天天喝嘛．

結果：只煮了那一百零一次．鍋那麼大，根本塞不進冰箱，煮好也沒啥食慾了．

心得：三分鐘熱度玩具之一

 

• 划步機：
• 科學中藥：
• 瑜珈：
• 諾美婷：
• 生機飲食：

ㄚ～～　待續待續．．．怎麼寫的沒完沒了的感覺

原來我用過這麼多種方式ㄚ～？！