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●2/4(三)--- 減17公斤的秘密
零售過生活，買房靠獎金，輔導創業
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●2/7(六)---美樂幸福日:活出不一樣的2015
●2/8(日)---馬克休斯紀念日-象山健走淨山公益活動
●2/15 (日)台北成功訓練會議:台北王朝大酒店
●2/26(四)---過年教你這樣吃不發胖營養講座
目前分類：[減重] 甩肉日記 (18)
- May 28 Tue 2013 21:43
[減重] 產後減重達陣，目標下修19%！
- Jan 14 Sat 2012 21:36
[減重] 開心的產後再出發
- Apr 02 Wed 2008 00:02
[成果展] ^_____^ 就是這樣瘦
- Mar 11 Tue 2008 23:15
減重 Mar.4
| 日期 | 體重 | 體脂 | 上腹圍 | 下腹圍 | 腰圍 | 臀圍 | 手臂(右) | 大腿(右) | 小腿(右) | |
| 11/27 | 56.9 | 29.4% |
66.5 |
80.5 | 72.5 | 96 | 25.2 | 54.5 | 37 | 3 / 1210 / 30歲 |
|
12/4 |
- Jan 29 Tue 2008 23:24
減重第61日 (Jan.22 - Jan.29)
| 日期 | 體重 | 體脂 | 上腹圍 | 下腹圍 | 腰圍 | 臀圍 | 手臂(右) | 大腿(右) | 小腿(右) | |
| 11/27 | 56.9 | 29.4% |
66.5 |
- Jan 05 Sat 2008 15:32
減重29-36日 (Dec.26 - Jan.2)
- Dec 27 Thu 2007 00:01
減重22-28日 (Dec.19 - Dec.25)
充滿後悔的量身日，因為本週著了魔似的偷吃，週末更因清境二日遊而徹底被道地美食給打敗
．教練一見到我就說...看你最近的飲食日記，真的會昏倒ㄝ
- Dec 20 Thu 2007 20:32
減重15-21日 (Dec.12 - Dec.18)
| 日期 | 體重 | 體脂 | 上腹圍 | 下腹圍 | 腰圍 | 臀圍 | 手臂(右) | 大腿(右) | 小腿(右) | |
| 11/27 | 56.9 | 29.4% |
66.5 |
80.5 | 72.5 | 96 | 25.2 | 54.5 | 37 | 3 / 1210 / 30歲 |
|
12/4 |
- Dec 19 Wed 2007 23:49
隨手記 - 極端的心情
昨天興匆匆的去找教練第三次量身，
- Dec 16 Sun 2007 21:49
減肥副作用-皮膚變好?!
- Dec 12 Wed 2007 20:00
減重8-14日 (Dec.5 - Dec.11)
昨天量身，心情很難形容，因為正值MC第二天，肚子漲的難過，而且這兩天也有吃蛋糕和喝點熱巧克力讓自己舒服一點．(當然~ 這都有先報備過莫莫) 所以自己大概有心理準備，體重不會像上個禮拜降的這樣漂亮．
量身前告知莫莫我有這樣的疑慮，她反而安慰我些許的水腫都是正常的，不單只是從體重上去判別是否有瘦，而更應該綜合其他數值做評量．待會量完後就見分曉囉．
- Dec 11 Tue 2007 23:51
我的午餐
- Dec 05 Wed 2007 21:48
減重1-7日 (Nov.27 - Dec.4)
氣~ 剛打好的一篇, 正要post卻出現個什麼"貼圖錯誤"的訊息，害我整篇不見了啦．．．．氣氣氣！去洗個澡消火先================================================
Alva的賀寶芙生活 (9)
