All About Alva 艾娃享生活

噹噹噹噹

時光飛逝、歲月如梭。

一眨眼一個禮拜又過去了。

這7天可以發生很多事情，也可以什麼都沒發生。

第二週的TOP 20 公布了，我有四位參賽者榜上有名。

7天而已～ 這四位分別『又』減了1-3公斤不等。

真是太棒了！

第一屆的線上版減重挑戰賽的第二週量身完畢，

過去這兩週來，參賽者與教練都慢慢上軌道了，也都抓的到減重的節奏。

灰熊！灰熊棒！ 這兩週來也跟參賽者每天都有很密切的互動。

開始計畫是彼此的承諾，根據經驗值顯示：與教練保持密切互動以及積極參與客戶日的效果絕對是幾爸昏啊～！

消失幾天的捧油們有沒有耳朵癢癢的？ 我很想泥棉吶～ 我等著你們回來～。

我們的甲殼素真的很讚，而且通暢的不得了^^

外食很容易攝取過多的油脂，更不用說萬一還吃的零食甜點之類的。

沒錯！～

魔鬼都在細節裡。

和過去吃一樣的東西，那結果就是一樣的。

習慣不改，歷史重演吶～ 

棒！泰咪的分享真棒。

為了自己而努力，因為這是對自己的承諾，人生短短，怎摸能不精采一回啊～

哈哈～ 我好喜歡送禮物。

你們的小禮物我都準備好了唷～ 

『找回青春活力好氣色』是重點，胖瘦美醜其實是很個人意識主觀的。

體脂肪在標準之內並不是一定要追求什麼魔鬼身材，而更是一個健康的身體。

不過青春活力好氣色也不會出現在一個歐巴桑身上。

所以請遠離歐～～～巴～～～桑 的身形吧～！ 各位寶貝們。

21 天是養成習慣的重要關鍵。

恭喜各位已經達陣 2/3 了。 所以第三週是關鍵吶～～～～ (握拳)。

前三名獎金：

第一名：24,900元

第二名: 14,940元

第三名: 9,960元

全台各縣市都能報名參加『線上版的減重挑戰賽』。

同樣是吃飯錢～ 換個餐吃幫助自己降體重體脂更漂亮更健康^O^

你準備好了嗎？ 第二屆即將展開囉～

這裡報名： 點我點我