眼看下班時間已經逼近七點半，還好冰箱有鴨賞(沒有皮的,超級大塊的瘦肉，不過怎麼拍起來那麼黑ㄚ．．．怪～)，蒜苗，半顆高麗菜，數顆快被遺忘的番茄和一堆蛋．
好吧～ 就這樣了． 糙米也沒時間泡，不過醫生說糙米其實不宜泡過久，以免把最有營養價值的胚芽及麩皮部份泡到掉落，沖走就可惜了．
30分鐘後．．．
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