硬碟裡清出來的照片。
Costco買的冷凍綜合莓，加入優格中、打果汁、還可以拿來打奶昔。
一物好幾吃，一大包大約3-4百，其實吃起來也很快。
水300c
香草、草莓奶昔粉
綜合莓一大匙
酸酸甜甜的一杯莓果奶昔不用30秒就準備好了。
全方位營養也可以很簡單。
南瓜洗淨連皮帶籽整顆蒸熟，這也是打奶昔的好材料。
香草南瓜奶昔！
Vitamix打的完全喝不出皮和籽，偶爾的變化為每天的早餐帶來一點驚喜。
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- Nov 26 Thu 2009 00:00
莓果奶昔 vs. 南瓜奶昔
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Alva的賀寶芙生活 (9)
