All About Alva 艾娃享生活

住在新竹的Miko 是我的網友媽媽之一，我們之前從來沒有碰過面。

但是Miko說她一直觀察著我們的生活，一直到了有一次我到新竹參加進階訓練時，他才傳訊息給我，告知我們正處於同一間飯店....

不過當下還是沒碰到面～ 哈哈.... 緣份很奇妙。但是我非常感謝她在飯店送給我的禮物^^

四月份的時候，Miko說她想了好久，過去一直沒勇氣，現在下定決心想找我幫忙做體重管理了。

我問她害怕些什麼？

她說一方面工作環境和作息的關係，她說對自己沒信心，認為自己不可能瘦下來～

另一方面則是很久以前對於減重的印象與經驗並不算好，所以一直不認為現在可以成功。

其實Alva也試過很多方式減重，吃藥、運動、肉毒桿菌、健身房、少吃 (這點真的殺了我吧... 少吃兩天我會暴食一週)

每個人都知道減重要有毅力，但是真正能有毅力的又有幾個人？

(是說有毅力有決心，那也沒人會走到需要減肥這一步了....................=.= 我真是太直白)

我深深覺得好的體重管理除了一定要均衡的營養對身體好之外、還要有對的環境與戰友、以及一位比自己更堅持的輔導員陪伴。

當初若不是莫莫的陪伴，我一定越減越肥更失控。

四月中的某一個週末，Miko帶著他可愛的兒子上台北來到我的俱樂部。

我們終於見到面了～～終於見到了終於見到了～～～～

這張照片還是我自己用雜物卡住相機自拍的呢，看我多開心^^

開始減重的Miko 終於在六月初等到新的一屆的線上減重挑戰賽開賽。

為自己的減重過程更裝上Turbo。

有一群目標更一致的戰友們，同時每天幫自己聚焦在減重這件事情上

Miko每天的回應我都留著～ ^^ 

以前她是一整天也喝不到500cc水的人，但藉由減重的過程當中，真的是從身體發出對營養與水份的感受。

這樣把健康的『習慣』傳遞給一個人的感覺太棒了～

因為減重不會是一輩子，真正對我們有幫助的是腦袋裡的觀念與習慣。 

Miko在飯店業工作，我原本很羨慕有提供餐食。

但是看到他中午傳給我的Menu 還有中午員工餐廳供應的伙食真是差點沒暈倒。

難怪醫師會說現在的文明病70%是飲食習慣病......

Miko超認真的在現有的環境當中尋找解決的方式，腦力激盪之後我們也找到了攝取纖維量的方式。

將近兩個月的時間，Miko已經減掉了6.7KG，全身尺寸更是小了好～～～大一圈。

其中腰圍足足就掉了15.5CM！ 大腿就少了7CM！！

拿出她兩個月前的照片更讓我開心，真的縮小好多。

我送Miko一個紫色的水壺～ 代表我的陪伴，每天都在她身邊唷^^

Miko 現在正在對岸出差，接受講師培訓中～

搭飛機中途經香港轉機的時候還Line我，現在一餐沒吃青菜都覺得全身不對勁了^^

雖然飯店當中提供的飲食聽說依依歪歪到一個不行，培訓的過程當中可能半夜也都不用睡了。

整個就像是密集式的集中營特訓...

但她一直在身處的環境當中找能幫助自己加速瘦身的方式，面對與解決問題的態度一直感動著我。

Miko說成為她職場當中的講師是她的夢想。

超級祝福她～

我看到舞台上亮麗可人的Miko~

預約諮詢減重塑身，給自己一個健康漂亮的機會。

請先填寫諮詢單喔。http://goo.gl/umGcxA